为普及心理健康知识，提高老员工的心理健康水平，帮助同学们解决生活中的心理困惑，hahabet团总支于11月11日在数计楼106教室开展了题为“做最好的自己”的心理健康主题团课，本次主题团课由该院学工干事田媛老师主讲，员工会主要成员及全体新生团员参加。

田老师用心灵手语操“我真的很不错”导入课程，现场气氛活跃，同学们积极参与，这是一个自信心训练，通过团体活动引导同学们正确认识自我、悦纳自我；同时为同学们详细讲解了老员工心理健康的标准和正确认识自己的基本渠道，让员工深刻认识到心理健康的重要性。最后还为同学们分享了一些日常心理调适的小技巧，告诉大家遇到心理困惑不要怕，要学会做自己的心理医生，自己解决不了要积极求助，求助是强者的表现，记住你不是孤单的一个人，你身边有老师，有同学，有朋友，我们一直在一起。

此次活动让新生团员们受益匪浅，不仅学到了心理健康的相关知识，提高了心理健康水平，还了解了一些心理调适的方法，知道在今后的生活中，在面对心理困惑、伤心难过时，如何调节情绪、增强自信，走出心理阴霾，为拥抱美好未来打下基础。